6 bienfaits étonnants du thé Rooibos pour la santé

Le thé Rooibos gagne rapidement en popularité dans le monde entier, non seulement pour ses notes de miel et de vanille, mais aussi pour ses incroyables bienfaits pour la santé.

L’un des principaux avantages nutritionnels du thé rooibos est qu’il est incroyablement riche en antioxydants et contient l’unique aspalathine polyphénolique. On pense que les composés végétaux défensifs peuvent aider à protéger contre les dommages causés par les radicaux libres à l’intérieur du corps, qui peuvent entraîner des maladies telles que le diabète, les maladies cardiaques et peut-être même le cancer.

Pour profiter pleinement des bienfaits de votre boisson saine, il est important d’acheter l’une des meilleures marques de thé rooibos qui garantit l’authenticité des feuilles de thé d’Afrique du Sud.

Voici un aperçu des principaux bienfaits du thé Rooibos pour la santé.

1. Aides à la perte de poids

Le thé fumé est exceptionnellement faible en calories, de sorte que vous n’avez pas à craindre de nuire à vos efforts de régime. Il ne contient qu’entre deux et quatre calories par tasse. Il a également une douceur naturelle, vous ne devriez donc pas avoir à envisager l’ajout de miel ou d’autres édulcorants qui augmenteront votre nombre de calories.

2. Favoriser un cœur sain

Le thé Rooibos maintient votre cœur en bonne santé et assure une circulation sanguine optimale. Des études cliniques montrent que le rooibos réduit le risque de maladies cardiovasculaires.

Le chrysoeriol est un flavonoïde unique connu pour ses pouvoirs anti-inflammatoires, antioxydants, antitumoraux et antiradicaux libres. C’est un agent efficace qui peut faire baisser la pression artérielle et augmenter la circulation.

En même temps, les antioxydants agissent pour prévenir l’accumulation de la plaque dentaire et réduire le mauvais cholestérol. L’aspalathine réduit le risque d’hypertension grâce à la régulation hormonale et peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires et les crises cardiaques.

3. Construire des os solides

Comme beaucoup d’autres thés et tisanes, le rooibos contient du fluor, du calcium et du manganèse, qui aident à construire des os solides et sains. Le rooibos contient également des flavonoïdes, la lutéoline et l’orientine, essentiels à la santé globale des os et censés en augmenter la teneur. Une étude de 2016 montre qu’une tasse de thé au rooibos pourrait aider à prévenir l’arthrite et l’ostéoporose.

4. Combat les rides et les signes visibles du vieillissement

Avez-vous déjà entendu parler de l’acide alpha-hydroxylé ?

C’est l’un des principaux ingrédients des traitements de la peau qui réduisent les rides et des peelings chimiques. L’acide peut faciliter votre routine de soins de la peau en aidant à prévenir les rides et autres signes visibles du vieillissement.

Les essais cliniques montrent que le thé rooibos a des propriétés apaisantes qui réduisent les irritations et les rougeurs, ce qui donne un teint plus uniforme. Ce thé miracle peut également favoriser la croissance de nouvelles cellules cutanées saines pour vous donner une apparence fraîche et radieuse.

Le thé Rooibos contient également du zinc, le minéral utilisé pour traiter les problèmes de peau courants tels que l’acné et l’eczéma.

5. Atténue la douleur

Les antioxydants contenus dans le thé rooibos peuvent aider à réduire les douleurs et l’inflammation. Le rooibos contient des composés antispasmodiques qui activent les ions de potassium dans tout le corps, ce qui soulage les douleurs telles que les crampes d’estomac.

Une tasse de rooibos peut être un excellent moyen de se détendre le soir après une dure séance de sport. Son taux élevé de vitamine C aide également à réparer le collagène et le tissu conjonctif des extrémités.

6. Contrôle et prévention du diabète

De récentes études cliniques menées au Japon montrent que la consommation de thé rooibos pourrait contribuer à prévenir l’apparition du diabète de type 2, ou du moins à le maîtriser. Il a été prouvé que les polyphénols du thé rooibos travaillent dur pour réguler le taux de sucre dans le sang et augmenter la tolérance au glucose.

On espère qu’il pourra diminuer l’insulinorésistance et améliorer les symptômes généraux. Le thé de la brousse est la seule source naturelle connue d’aspalathine, un antioxydant qui pourrait avoir des effets antidiabétiques positifs.

Conclusion

Non seulement le thé n’a pas de goût comme les autres, mais il est débordant de bienfaits qui peuvent avoir un effet positif sur votre santé. Lorsque vous préparez votre première tasse, n’oubliez pas que plus vous laissez le thé infuser longtemps, plus sa saveur sera pleine et plus il sera riche en antioxydants.

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