Fitness

Il est inévitable qu’en vieillissant, une personne commence à ralentir et peut même éprouver certains problèmes de mobilité. Toutefois, cela ne signifie pas nécessairement qu’elle […]

La technologie nous facilite la vie, mais nous nous rendons compte qu’elle limite également nos mouvements, ce qui finit par provoquer de graves problèmes de […]

Vous cherchez à tirer le meilleur parti de votre entraînement ? Avez-vous l’impression de choisir tous les bons exercices, de suivre un plan d’alimentation sain […]

De nombreuses personnes souhaitent améliorer leur condition physique, mais elles ne savent souvent pas si elles doivent se concentrer sur l’amélioration de leur santé cardiovasculaire […]

Il n’y a vraiment pas de moment plus propice que le présent pour changer ses habitudes et s’engager dans un programme de remise en forme. […]

Nous savons tous à quel point l’exercice est important pour notre bien-être, surtout depuis qu’il a été démontré que les personnes en surpoids et en […]

Que vous ayez traversé une période difficile ou que vous ayez simplement profité de la vie pendant un certain temps, vous avez probablement pris un […]

Un simple programme d’entraînement quotidien peut comporter quelques exercices, soit de la musculation, du cardio ou des étirements. Avant de pouvoir planifier le type d’exercices […]

J’ai toujours été un fan de l’entraînement à domicile. Même avant que la pandémie de coronavirus ne nous laisse peu d’alternatives, je préférais de loin […]

Les gens sont de toutes formes et de toutes tailles. Soyons réalistes : si nous étions tous exactement pareils les uns aux autres, le monde […]

Avez-vous envisagé un changement de carrière massif pour 2021 ? Avez-vous décidé qu’il est temps de faire passer votre santé et votre bien-être avant tout, […]

C’est presque la nouvelle année et pour beaucoup, il est temps de commencer à réfléchir à des résolutions et à se fixer des objectifs. La […]

Le bien-être mental et le bien-être physique de chacun sont très étroitement liés. Si l’un diminue, l’autre risque de diminuer également. Idéalement, vous devriez privilégier […]

La plupart des gens connaissent les squats, mais pour ceux qui ne les connaissent pas, selon wikipedia, un squat est l’un des tests de force […]

Si vous êtes débutant en fitness et que vous recherchez les moyens les plus efficaces, les plus économiques et les plus performants pour vous mettre […]

Le travail à domicile comporte son lot de défis, mais pour ceux qui sont bien installés, il peut être la solution parfaite. Avec quelques simples […]

À peu près à cette époque de l’année, nous aimons partager nos prévisions concernant les tendances en matière de fitness qui devraient se dessiner dans […]